2023年深圳目前口碑好的青少年抑郁心理咨询机构排行榜名单汇总-心理咨询机构推荐，今天要了解的是青少年的心理疏导 。它要了解的知识有很多，包括青少年出现网瘾怎么办，导致青少年叛逆的主要原因，引导正确看试压力 。

1.青少年出现网瘾怎么办

青春期的孩子一般朋友不多，和家人交流少容易自闭，活在自己的*里。因为父母工作忙，孩子对家庭的认同感和爱的归属感不够，平时得到的鼓励也很少。如果他们的自我价值感没有得到体现，他们倾向于通过网络发泄。但是长时间上网对孩子的心理健康是有害的。过度使用手机和电脑，很容易导致孤独感甚至抑郁。这个时候就要不要只关注孩子的学习，更要关注孩子的兴趣爱好。家长可以参与孩子的兴趣爱好。多陪伴多交流，多沟通更有利于家庭和睦，亲子关系和谐。

2.导致青少年叛逆的主要原因

首先要明确，叛逆的孩子并不是天生叛逆，父母的一些不当做法很可能导致孩子的叛逆行为。吼叫跟打骂是主要原因，孩子不按父母的期望做事，被迫东奔西走。父母的情绪很容易失控，然后对孩子大喊大叫甚至打骂。 当我们对孩子大喊或责骂时，表面上看起来是阻止了他的冒犯行为，实际上只是暂时停止。长此以往，确实助长了孩子的逆反行为和挑衅行为。

3.引导正确看试压力

有的孩子因为考试太多，压力很大，然后就觉得不开心。 因为初高中知识点多，难度大，所以老师会不定期组织学生做习题或者考试，测试学生对知识点的掌握程度。 有些学生特别害怕考试。他们总是担心自己考试不及格，或者遇到很多不会做的题。 所以，家长要引导孩子正确看待考试，不仅要向孩子强调考试的目的是发现问题，还要告诉孩子不必太在意考试成绩，而是要在考试后认真总结，查漏补缺。这样才能减轻考试带来的压力，让孩子开朗起来。

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