2023年名气口碑靠前的北京房山区中考*专项训练培训班排名名单出炉，常常有人问你北京中考*特长的事情，掌握了*生零基础训练方法，*生力量素质如何训练，中考报*特长生为什么要慎重，中考以*特长生上高中好不好，*生对*意味着什么，初三选择*生的好处大大小小一系列情况，必定熟知。

1.*生零基础训练方法

其实我觉得要真的说训练，没几个人是从小就开始训练的，大多数同学都是初中或者高中才开始训练，因为中考和高考都可以报*特长生，所以这里不存在什么很长时间的训练呀，这要求你的跑步的速度要很快，首先就是短跑，我们可以选择一个空旷的地方进行加速跑，就比如100m等等，长跑的话，那就需要你早上或者晚上就经常锻炼呗，多练习就一定会有进步的。

2.*生力量素质如何训练

力量是人体或身体某些部分用力的能力或肌肉在人体活动中克服内部和外部阻力的能力。力量素质是决定运动成绩的重要因素，没有力量，运动成绩就不会有较大的提高。而协调能力是决定力量发挥能动效应的关键，因此，在教学训练中采用力量练习与协调练习交叉进行的方法，使其共同发展。

3.中考报*特长生为什么要慎重

因为当*生真的很累很累很累如果吃不了苦的千万不要报，这意味着你初三一年里都要把专业课和文化课同时兼顾，训练的同时成绩还得过关，天天就在太阳底下晒，身体不好的人也千万不要报。而且中考*生就是*生了，到了高中是转不了文化生的，因为基础不同，你可能跟不上他们的学习进度。所以，报特长生一定要慎重慎重在慎重。

2023年名气口碑靠前的北京房山区中考*专项训练培训班排名名单出炉4.中考以*特长生上高中好不好

初中升高中，可以利用孩子的*特长参与中考，这样的优点是显而易见的，只要*分数达标，文化课成绩成绩只要不是很垫底就可以；但是，从长远考虑，高中*生在参加高考时，要付出很多，因为*训练的原因，孩子文化课时间被大量占用，所以文化课成绩较低，这对*选择专业、未来就业机会都会有影响。

5.*生对*意味着什么

*运动无疑是对身体有一定好处，肺活量的提升，身体机能以及身形的保持提高，都可以通过一定的*锻炼来实现。不同项目对于身体的提升也不一样，大众健身对于体能中力量、耐力有一定提升、有氧运动相对较多。而武术里套路运动对身体协调、柔韧、力量等综合大方面有一定提升。

6.初三选择*生的好处

好处是:学生的学习压力相对减小，因为*生的中考要求分数是相对比较低的，选择*的话会比普通学生目标分数低很多。选择*专业对自己未来的人生道路也是有一定好处的，但是选择*行业有利也有弊。还是需要自己去权衡的。

我的这些观点*生零基础训练方法，*生力量素质如何训练，中考报*特长生为什么要慎重，中考以*特长生上高中好不好，*生对*意味着什么，初三选择*生的好处不知道你怎么看？