2023年北京石景山区值得推荐中考*专项训练培训机构排行榜名单公布，专业不在多，在于精，北京中考*特长内容详情*特长生速度耐力训练内容，*生零基础训练方法，青少年体能训练的重要性，初三选择*生的好处，中考*特长生前途好吗，中考*生的前途怎么样。

1.*特长生速度耐力训练内容

*生速度内力训练内容可以分开练习，速度练习，负重100斤跳跃20次，然后快速跑80米，每次练习5组。内力练习，600米1组，到心率达到140左右时，再400米冲刺跑一组，再检测到心率达到140左右时再400米一组，不断强化练习。其次沿着斜坡加速跑，30米10组。既能练习速度又能练习内力。

2.*生零基础训练方法

其实我觉得要真的说训练，没几个人是从小就开始训练的，大多数同学都是初中或者高中才开始训练，因为中考和高考都可以报*特长生，所以这里不存在什么很长时间的训练呀，这要求你的跑步的速度要很快，首先就是短跑，我们可以选择一个空旷的地方进行加速跑，就比如100m等等，长跑的话，那就需要你早上或者晚上就经常锻炼呗，多练习就一定会有进步的。

3.青少年体能训练的重要性

青少年体能训练不仅为未来学习生活打下坚实的基础，更为面对人生挫折培养珍贵的意志品质。很多家长常常为孩子不够坚强，遇到问题不会沉着冷静，难以控制情绪等问题而着急。其实，*教育的也是一种品质教育。在训练中的困难与挫折往往会磨练青少年的意志品质。

2023年北京石景山区值得推荐中考*专项训练培训机构排行榜名单公布4.初三选择*生的好处

好处是:学生的学习压力相对减小，因为*生的中考要求分数是相对比较低的，选择*的话会比普通学生目标分数低很多。选择*专业对自己未来的人生道路也是有一定好处的，但是选择*行业有利也有弊。还是需要自己去权衡的。

5.中考*特长生前途好吗

首先*特长生是有一定前途的但也因人而异。高中后*特长生有以下优势:当*老师，靠*特长考几个*运动员，靠加分可以选择读**以外的院校，从事其他工作，上体校。特长生，又称高水平运动员招生，是指经教育部批准的招生院校，根据本院校高水平运动队建设的需要，推进素质教育从参加普通高等学校*统一招生考试的学生中，招收具有运动技能并符合高校年度招生规定的学生。

6.中考*生的前途怎么样

中考*生的前途怎么样？中考特长生是很有前途的，因为如果他们的*成绩非常好，将来可以进*队或者省队，如果代表*或者自己所在的省份拿了奖，是一件非常光荣的事情，所以几乎都是特别有前途的，他们只需要一个非常好的*素养。

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