想要减肥 可采用中医针灸法很多人是天生的美食家,拥有一颗把天下美食都尝个遍的决心,但是吃虽然是一件美好的事,但是你考虑过身体的感受吗,脂肪正在慢慢堆积起来,那么减肥成了当务之急,近听说针灸减肥比较有效果,是吗?
针灸减肥有哪些穴位?1、合谷合谷位于手背二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。2、曲池曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
3、足三里足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。4、血海血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。5、三阴交三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
针灸减肥需要注意什么?1、中医针灸减肥很多情况都是在小肚子附近施诊,所以女性在生理期不要去做针灸。2、针灸的时候要让身体放松,不能随便的动或者是翻身,以免引起扎错穴位导致疼痛,或者是把针弄歪了或者弄断了这种情况发生,可以听一些轻松的歌曲放松身心。3、针灸后的针眼恢复期可能会发痒,但是不要用手随便的抓,以免感染。4、针灸后是不能马上去洗澡或者游泳的,应该进入比如让针眼遇到水,因为针灸的针眼都是直接通往穴位的,一旦针眼遇到水很容易引起发炎或者感染,会导致其它的病变或者更加严重的中风现象。5、针灸后也有针眼出血的情况,要用干净的棉签擦掉就可以了。还有一些人会出现红肿的情况,也都是正常情况,不用太在意,几天后就会自己消失的。这种情况原来的针眼就不适合在扎针了。6、针灸减肥是通过刺激穴位的方法,所以需要专业有一定经验的人操作,人的穴位很多,如果扎错会出现很严重的后果,所以建议选择正规的医院进行针灸减肥。
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针灸-医学起源
针灸医学早见于二千年多前的《黄帝内经》一书。《黄帝内经》说:"藏寒生满病,其治宜灸",便是指灸术,其中详细描述了九针的形制,并大量记述了针灸的理论与技术。两千多年来针灸疗法一直在*流行,并传播到了*。而针灸的出现,则更早。
远古时期,人们偶然被一些尖硬物体,如石头、荆棘等碰撞了身体表面的某个部位,会出现意想不到的疼痛被减轻的现象。古人开始有意识地用一些尖利的石块来刺身体的某些部位或人为地刺破身体使之出血,以减轻疼痛。古书上曾多次提到针刺的原始工具是石针,称为砭石。这种砭石大约出现于距今8000至4000年前的新石器时代,相当于氏族公社制度的后期,人们已掌握了挖制、磨制技术,能够制作出一些比较精致的、适合于刺入身体以治疗疾病的石器,这种石器就是古老的医疗工具砭石。人们就用"砭石"刺入身体的某一部位治疗疾病。砭石在当时还更常用于外科化脓性感染的切开排脓,所以又被称为针石或 石。《山海经》说:"有石如玉,可以为针",是关于石针的早期记载。*在考古中曾发现过砭石实物。可以说,砭石是后世刀针工具的基础和前身。
灸法产生于火的发现和使用之后。在用火的过程中,人们发现身体某部位的病痛经火的烧灼、烘烤而得以缓解或解除,继而学会用兽皮或树皮包裹烧热的石块、砂土进行局部热熨,逐步发展以点燃树枝或干草烘烤来治疗疾病。经过长期的摸索,选择了易燃而具有温通经脉作用的艾叶作为灸治的主要材料,于体表局部进行温热刺激,从而使灸法和针刺一样,成为防病治病的重要方法。由于艾叶具有易于燃烧、气味芳香、资源丰富、易于加工贮藏等特点,因而后来成为了主要的灸治原料。
"砭而刺之"渐发展为针法,"热而熨之"渐发展为灸法,这就是针灸疗法的前身。
针灸过程出现6种意外 该怎么应对
针灸在中医治疗疾病方面具有协调阴阳、扶正祛邪和疏通经络等作用效果也比较显著,同时还是很好的养生方法,但是在针灸过程中有时难免会出现一些意外情况,下面为大家介绍针刺过程中出现意外时的处理方法。
1.滞针
针刺进皮后,有时遇到捻转、提插发生困难,甚至不能将针退出者,称为"滞针"。大多因受术者紧张而引起肌肉痉挛,或捻转幅度太大以致肌纤维缠绕针身所致。对精神紧张者应解除其顾虑,放松肌肉,或在附近按摩。若因肌纤维缠绕针身,可反向捻转,待针松动后出针。
2.晕针
初次接受针刺者往往由于精神过于紧张,或体质虚弱,疲劳、空腹,或针刺手法过强等原因,均易引起晕针。其表现为头晕眼花、面色苍白,心慌气短、多汗肢冷等。出现晕针现象时,应立即全部出针,平卧,放低头部,喝少量凉开水,休息片刻即可恢复。
3.刺伤重要脏器
针刺过程中或留针时出现心跳增快、气闷、紫绀等症状,大多是由于刺伤心、肺,肾、髓等重要脏器而引起,应立即送医院抢救。
4.断针
多因针身锈损剥蚀,或捻转手法太强,或滞针、弯针后处理不当,致使针身折断,残断留在体内。此时要沉着、冷静,用左手固定穴位周围皮肤,不要移动体位,如断端露于皮外的,可用手或镊子拔出,如断针深不可见,应手术取出。
5.弯针
进针时指力不匀,用力过猛,或进针后因强烈针感使针刺部位的肌肉急剧收缩,或留针时变动体位,均可使针身弯曲。遇到弯针,宜将针顺势拔出。如因体位变动所造成,应先恢复原来体位,然后出针。
6.皮下瘀斑
由于脸部特别是眼周的肌肤比较薄,毛细血管也比较丰富,所以一般拔针时按压针口的时间也会相对延长,如果止血时间不够,就容易造成皮下毛细血管出血引起瘀斑,类似皮肤的瘀伤。这个时候不要慌张,瘀斑形成的24小时以内,用冰水敷伤口,以收缩毛细血管止血;如果已经过了24小时,可以用热毛巾敷伤口,以促进血液循环,帮助瘀斑散去。
以上为大家介绍了各种针刺时的意外情况及处理方法,如果针刺时出现意外情况,千万不要惊慌,应沉着应对。
中医针灸养生的7大注意
针灸是中医治疗疾病的一种技术,它不仅可以帮助人们治疗身体腰酸背痛疾病,还可以帮助减肥。那么针灸有这么多的好处我们可以用针灸来养生,但是要注意针灸养生七大事项要注意。
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、小儿因不配合,一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
4、有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者,不宜针刺。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。
7、针刺对某些病症确实有极好的疗效,但并非,特别是一些急重病的治疗,应根据情况及时采用综合治疗,才能更有利于病人,也可充分发挥针灸的作用。
总之,在整个治疗过程中,医者对病人认真负责,严肃细心,集中精神等均是预防事故发生的重要环节。
