2023年正规北京大兴区中考*专项训练培训机构排名名单汇总公布，不用发愁，其漫无目的的讨论北京中考*特长，不如看看小编整理的*特长生速度耐力如何训练，初级阶段如何锻炼体能，中考*特长生的发展前景，初三报*生有什么好处，初三选择*生的好处，初三还能参加中考*特长班吗呢。

1.*特长生速度耐力如何训练

*生速度内力训练内容可以分开练习，速度练习，负重100斤跳跃20次，然后快速跑80米，每次练习5组。内力练习，600米1组，到心率达到140左右时，再400米冲刺跑一组，再检测到心率达到140左右时再400米一组，不断强化练习。其次沿着斜坡加速跑，30米10组。既能练习速度又能练习内力。

2.初级阶段如何锻炼体能

如果处在初级阶段，刚刚开始锻炼，那么要想提升体能，慢跑是必须要推荐的。慢跑是身体从静态到动态*的过渡方式，能够唤醒身体，既能够消耗热量，还能够增强心肺功能，提高身体的耐力，当然跳绳、游泳也是值得推荐的。

3.中考*特长生的发展前景

中考*特长生录取以后，上的也是高中，所以上高中三年以后考什么样的*是由较多选择的，当然，如果走高考*专业肯定是有自己的优势的，因为你毕竟是*特长生，而且有三年的专业训练基础，所以，*特长生的发展也是比较好的，如果文化课较好的话，还可以考取其他专业的各类院校，前途肯定是非常好的了。

2023年正规北京大兴区中考*专项训练培训机构排名名单汇总公布4.初三报*生有什么好处

高中录取可以适当的降分录取 ，能够更早进行专项指导学习，找到适合自己的路子，也更容易进入自己心仪的高中。可以遇到一群志同道合的小伙伴，一起训练，一起进步，收获纯真的友情。给文化课分数不是很高的同学，多一条上高中的路子，也能给热爱*的同学一个发挥的平台。

5.初三选择*生的好处

好处是:学生的学习压力相对减小，因为*生的中考要求分数是相对比较低的，选择*的话会比普通学生目标分数低很多。选择*专业对自己未来的人生道路也是有一定好处的，但是选择*行业有利也有弊。还是需要自己去权衡的。

6.初三还能参加中考*特长班吗

其实也没什么不可以的，我现在就是大一的学生，我有一些同学是*生艺术生，他们还有考上吉大的，现在我*同学也有*生，跟我们一样上专业课，基础课，只是多了一点*锻炼而已。想靠*成名成才估计在你的年纪已经有点晚了，但是靠*生的身份考一个相对不错的*还是可以的。

这些*特长生速度耐力如何训练，初级阶段如何锻炼体能，中考*特长生的发展前景，初三报*生有什么好处，初三选择*生的好处，初三还能参加中考*特长班吗都是小编整理的内容，我们需要考虑的事情有很多，前途、梦想，当然最简单的就是生活。2023年正规北京大兴区中考*专项训练培训机构排名名单汇总公布