哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解:开会讲话怎么才能不紧张。今天就把开会讲话怎么才能不紧张相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是:开会一讲话就紧张怎么办（建议收藏）??

作为一名领导，开会讲话是必须的。然而对于初为领导或者心理不够好的领导来说，开会讲话紧张也是常有的，当然也是必须要克服的，个人要做的是使这个紧张的过程过程尽可能的短，从而使自己更好的工作。紧张不是一件坏事，俗话说:“有所欲必有所惧。”它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一直情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正能量，让你慷慨陈词畅所欲言。　　在工作生活中多参与一些讲话的机会，主动积极。有量的积累才有质的飞跃。　　1、每次在讲话之前都做一个深呼吸，放松才能放开。　　2、每次在讲话之前对自己的讲话内容在心理做一个预演，熟悉才会更自然。　　3、自我积极的暗示，生活中多讲比较积极的话，(如:我一定讲得很好、我是最棒的、我一定很激情、我一定很淡定等等)不要总讲消极的，消极的讲多了长时间会形成条件反射。　　4、保持平和的心态，把听众当成萝卜白菜，不是每个人都有*的口才，每个人都有自己的短板，即使讲不好没关系，一笑而过。 5、一切都是要以敢讲为基础，不断的突破自己，长时间下来就会熟能生巧。送您一句话:树无皮必死无疑，人无皮天下*。请记住:这个*上没有当众讲话紧张的人，只有紧张得不敢上台讲话的人。　　6、如方便的话一定要参加一些专业性的口才培训班，接受老师专业的点评和辅导，进步就会很快。以下是每天给自己一个积极的暗示:　　今天天气晴朗，我的心情开朗，我的道路宽广，我的前途无量，我是最棒的，我是*的，我是*的，从今天开始，我要认识自我、改变自我、超越自我，绝不放弃，YES!