南昌排名当众讲话训练排行榜_排名一览，最近这几年里南昌演讲培训比较的热门，接下来就说说心理学中的聚光灯效应，演讲紧张怎么办，过分关注结果追求完美，为什么说口才演讲很重要，成人演讲口才培训班哪家好，口才与演讲怎样才可以控制好声音。

1.心理学中的聚光灯效应

如果发现自己怯场，或者在小组中不敢发言，多半是因为这个原因。其实我们换个角度，自己是观众，别人在发言，我们会是什么态度？可能大多都玩手机，开小差，就算发言者说错了，我们观众也是一笑了之。所以我们不需要太过于关注自己，告诉自己没有人在乎，没有人在听就好了。其实也可以把台下人当成木头人。后面多上台几次也许就慢慢适应了。

2.演讲紧张怎么办

演讲这个事儿，不只是你紧张有压力，每一个人演讲都会紧张的。*的美国作家、演讲家马克·吐温，说过一句话:这个*上只有两种演讲者，一种是特别紧张的，另一种是假装自己不紧张的。以前，你一定听到过一些克服紧张的方法，归纳起来无非两大类:*类，放松，比如深呼吸，告诉自己别紧张；第二类，充分准备，通过无数遍的演练，把演讲稿背得滚瓜烂熟，说这样你上台就不紧张了。

3.过分关注结果追求完美

为什么有的人演讲会非常紧张，而有的人却没有那么紧张呢？总有人在刚开始接触演讲的时候，每次上台之前，脑海里总会不停地在想:“底下的观众要是不喜欢我讲的内容怎么办？如果这场演讲我讲不好怎么办？”当我的脑海当中充斥着这些负面的想法时，就仿佛有很多小声音萦绕在我耳旁在不停地说:你不行，你讲不好的.....结果越想就会越紧张，然后对自己的能力产生怀疑和不断否定自己，接着紧张的感受就会急剧地被一直放大。这种过度焦虑的心态在心理学上叫做“瓦伦达效应”。

南昌排名当众讲话训练排行榜_排名一览4.为什么说口才演讲很重要

现如今在很多场合中，我们都需要通过说来表达自己的观点，虽然使人愉悦的艺术有很多种，但说话的艺术始终是占在*位的，而说话就是为了让他人能够了解自己所要表达的意思。此外演讲力对于很多职场人士来说也是非常重要的，几乎所有的职场成功人士都是能够被称为成功的演说家。

5.成人演讲口才培训班哪家好

现在口才已经成为现实生活中人人都具备的技能，然而演讲口才并非每个人生来就有，需要通过科学的训练以及培训和后期不断努力地锻炼才能有所成就。好的成人口才培训班首先要有一定的实力和资质，其次要看教学环境和班级规模*必须要看看老师的教学实力和专业水平。

6.口才与演讲怎样才可以控制好声音

我们在进行口才与演讲的时候该怎样控制声音呢。在我的演讲口才训练课上，我经常请大家说声谢谢。同样的两个词，不同的人用不同的方式表达。有的感恩，有的冷漠，有的愤怒。所以，用正确的声音表达正确的内容，是口才训练的基础。

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