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训练思维的的灵敏性,把想到的内容用言语说出来,即由内部语言转为外部语言,这里有一个遣词造句的语言运用的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力,又要有灵敏的思维,能根据表达的需要,迅速准确地驾驭语言。"自说自话",是通过多次练习,训练思维的灵敏性。思维灵敏了,口头表达能力自然提高了。

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谗言就是背后说坏话,挑拨离间或者恶意诽谤、贬低和侮辱别人。谗言伤善,青蝇污白,不要背后说别人的坏话,背后说人坏话,会弄得天下都不太平。生气的时候不要说话,因为这时候说出来的话伤人伤己,说出去的话,泼出去的水。

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