昆明西山区排名小学生篮球训练班推荐_名单汇总，小编在这里要详细的给大家对于篮球做一个重点的讲解，以下内容打篮球可以锻炼身体吗，家长对学习篮球的误区，篮球陪伴的成长，打篮球和学习之间矛盾吗，少儿学篮球的佳年龄是什么时候是小编总结及整理，希望能帮助到大家。

1.打篮球可以锻炼身体吗

至少在我身上是有效的。体现在我初中长跑基本都是垫底的，高中*有开始打篮球之后长跑成绩在同龄人中保持较好。打球练肌肉可能针对性不够，但对体力的锻炼，耐力的培养应该是有积极作用的。享受打球，你会在不经意间得到很多。球场上能学到的东西真的很多，有的道理是书本上锁领悟不到的。

2.家长对学习篮球的误区

误区1:家长认为孩子平时在学校运动量大，足够了。其实少年儿童每天应该保持有60分钟左右的中等或者是剧烈强度的体能运动才能满足孩子在生长发育方面的的时间和强度。误区2:学习才是*位。孩子的课外训练，明智的家长首会选择打篮球，因为打篮球锻炼能提高独立生存能力，提高体质与自信心与提高情商和提高与人沟通的能力还有提高团队协作的能力。

昆明西山区排名小学生篮球训练班推荐_名单汇总3.篮球陪伴的成长

现在越来越多的孩子热爱运动，尤其是篮球，就目前来说篮球对于孩子已经是成长的一部分了。当然，篮球对于孩子来说同样是一项不错的运动，因为孩子们在篮球运动的过程中不仅锻炼了身体素质，同时还培养了孩子团队合作的意识，以及独立的思维能力。

4.打篮球和学习之间矛盾吗

*的锻炼可以让孩子的身体素质有一个比较好的提升，让青少年的精力更加充沛，可以让孩子更加全身心的投入到学习中去，*锻炼可以让孩子的大脑文化学习区有更加充分的休息，*锻炼可以让孩子的大脑技能有所改变，提高孩子的学习力。

5.少儿学篮球的佳年龄是什么时候

理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的4到7岁是兴趣年龄，主要是培养孩 子对篮球的兴趣: 8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础;12到15岁是提高年 龄，身体素质提高，让篮球运动培养为爱好;16到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学 习，力量及体能增长习惯巩固。

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