2023年北京房山区中考*专项训练培训机构实力排名名单汇总公布，今天了解了北京中考*特长，*特长什么项目好，*特长生和普高哪个好，中考*特长生以后的发展，如何练体能和耐力，初三选择*生的好处是了解的具体内容。

1.*特长什么项目好

根据自身身体素质和特长来决定的跑得快跳得高，跳的远的可以选田径，如果有篮球，排球基础，受过专业训练的，身体素质好个子高的可以考虑球类特长。除此之外有些学校有自己优势*项目的，如射箭，自行车，健美操等等，自身有相关竞赛优异成绩的，都可以酌情考虑。

2.*特长生和普高哪个好

*特长生和上普高的中学生来说，各有各的好处，如果你*方面特别有天赋，愿意吃苦学习成绩没有很突出，*特长生是一条不错的出路，*特长生除了参加*相关的运动和训练，身体素质需要很大的提高，*特长生，对于成绩十分严格，在比赛过程中要顶得住压力，所以*特长生的心理素质往往要高于普通学生，当然，如果你成绩十分优异的话，也许普高也是一条出路。

2023年北京房山区中考*专项训练培训机构实力排名名单汇总公布3.中考*特长生以后的发展

中考*特长生录取以后，上的也是高中，所以上高中三年以后考什么样的*是由较多选择的，当然，如果走高考*专业肯定是有自己的优势的，因为你毕竟是*特长生，而且有三年的专业训练基础，所以，*特长生的发展也是比较好的，如果文化课较好的话，还可以考取其他专业的各类院校，前途肯定是非常好的了。

4.如何练体能和耐力

练体能和耐力可以通过不同速度和长度的跑步游泳实现。按我个人的经验，跑步游泳等有氧运动是可以增加体能和耐力的，但得有所规划。普通的跑步和游泳是可以增加体能的，但会慢。如果在这个过程中能增加一些短距离的冲刺以及变速跑，可以缩短获得效果的时间。换而言之，就是有氧和无氧运动结合。

5.初三选择*生的好处

好处是:学生的学习压力相对减小，因为*生的中考要求分数是相对比较低的，选择*的话会比普通学生目标分数低很多。选择*专业对自己未来的人生道路也是有一定好处的，但是选择*行业有利也有弊。还是需要自己去权衡的。

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