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1.羽毛球球感训练

重复训练羽毛球运动中的球感是指训练运动员对羽毛球、球拍、手腕、手指等的感觉。这项训练的目的是帮助运动员降低与这项运动相关的*感觉阈值和差异感觉阈值，从而增强他们打羽毛球时的视觉、肌肉运动和平衡感。球感训练的基本原则是由易到难，循序渐进，持续不断。对于运动员来说，无论技术水平如何，都要反复训练球感，因为球感永远不会改变，情绪紧张、疲劳、停止练习都会降低球感，所以要反复训练球感，这样才能真正展现羽毛球水平。

2.少儿羽毛球

少儿练羽毛球，若要向专业化方向发展，则在6岁左右开始练习。由于羽毛球有球感问题，即对球的熟练性。愈早触球，你的球技就会越好。提高羽毛球大多是量到质的一个变化，所以羽毛球出成绩比较慢，就是要慢慢磨练技巧，比如吊球，要经过千百次的练习，才能达到自己想要的那一点。它被称为手感。

3.业余班羽毛球

不要走专业的小孩，我建议10岁就开始练习，因为羽毛球需要力量，太小的孩子连球拍都抓不住，或者没有力量，根本发不出力量，球就打不出去。小孩子从小就要练基础技术，但是基础技术相对来说比较枯燥乏味，对不懂专业的孩子很没意思，容易导致失去兴趣。

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